¡Un desayuno perfecto! Rico en proteínas y fibra y bajo en grasas y azúcares. MUY RECOMENDADAS para empezar la mañana con fuerzas y además están buenísimas :)
INGREDIENTES:
- 4 claras de huevo
- 2 cucharadas de queso batido 0%
- 25 gr de avena triturada
- Una cucharada de cacao desgrasado marca Valor 0% (podéis hacerlas con canela, limón o plátano)
- 10 pastillas de sacarina
PREPARACIÓN:
MUY SENCILLO: Mezclamos bien todos los ingredientes y lo añadimos a una sartén antiadherente a fuego medio con un poquito de aceite. (Podéis comerlas acompañadas de frutas como plátano, kiwi... o con sirope casero de chocolate* o mermelada diet. Si no tenéis tiempo de hacerlas por la mañana podéis hacer unas cuantas y congelarlas, la noche anterior las ponéis en la nevera y por la mañana las calentáis al microondas)
*Sirope casero de chocolate: Mezclamos una cucharada de cacao desgrasado valor 0% un poquito de leche desnatada o de soja y sacarina.
