Una merienda perfecta. ¡Sabrosa, ligera y nutritiva!
---> Mezclar requesón 0% (mercadona) + miel o sirope de agave
(corte inglés) + trocitos de nueves.
También podemos mezclar el requesón con edulcorante y canela.
¿Sabías que…?
… El requesón es un derivado lácteo muy nutritivo
que tiene un sabor suave y una textura delicada. Tiene cuatro veces más
proteínas que la leche y cinco veces más calcio. Se trata a su vez del queso
con menor porcentaje lipídico. La mitad de grasas que el queso fresco y hasta seis
veces menos grasas que los curados. Además es una gran fuente de caseína. Por tanto, puede ser incluido en la dieta
de personas con triglicéridos o colesterol altos. El requesón aporta además
Vitamina A que es esencial para el crecimiento infantil y la vista.
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